Kukuruzna kaša je najbolji pomoćnik za dobro zdravlje! Proteini i vlakna koja se nalaze u kukuruzu, može da vam pomogne da se osećate siti duže vreme. Vlakna se takođe preporučuju za pravilno funkcionisanje digestivnog sistema i ishranu zdravih crevnih bakterija.
Zbog visokog sadržaja vlakana, kukuruzna kaša pomaže u normalizaciji varenja. Takođe poboljšava apsorpciju esencijalnih hranljivih materija u crevima.
Važna stvar je da u sastavu kukuruznog griza nema glutena, zbog čega se može uvesti u ishranu pacijenata sa celijakijom.
Ako redovno upotrebljavate ovaj obrok, možete poboljšati stanje kože, kose i noktiju.
Dokazano je da uvođenje kukuruzne kaše u ishranu blagotvorno deluje na imuni sistem.
Čuvajući svoj organizam pravilnom ishranom, sačuvaćete i svoje zdravlje. Moj savet je da kukuruznu kašu uvedete u redovnu ishranu, jer će te biti lepši i zdraviji.
Ne zaboravite da se pretplatite na kanal! Zdravlje i lepota-Ema
Jedan od mojih videa na You tube kanalu
Autor: Ema Vitković
Izvor: https://bonapeti.rs/n-118741-Kukuruzna_ka%C5%A1a_-_niskokalori%C4%8Dni_doru%C4%8Dak_bez_glutena
Zdravlje i lepota-Ema 