Zdravlje i lepota-Ema

Zašto je dobro piti kafu?

Potrebno je piti kafu ali umereno.
Recept za bolje pamćenje

⠀Ovaj recept je iz zdravstvenog programa koji je preporučio lekar.Za kuvanje vam je potrebno: 125 g sitno narendanog korena rena (1/2 šolje)⠀ 3 limuna sa korom, iseckana 3 st. l. majčine dušice Sve to promešajte i pustite da se kuva. Smesu čuvajteu frižideru.Uzmite 1 kašičicu 2 puta dnevno tokom obroka.Kurs…
Zašto jaja moraju da budu u vašoj ishrani?

Jaja moraju biti u vašoj ishrani, jer su neophodna za vaš organizam i zdravlje. Kao što stara izreka kaže „Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje“. Zbog toga su se vodile mnoge debate, da li su jaja dobra ili loša za zdravlje ljudi. Predstaviću vam nekoliko razloga zašto bi trebalo…
Šta sve možete dodati u čaj?

Šta se može dodati u čaj da biste imali više koristi? KaranfilUblažava glavobolje i osvežava dah. Čaj sa karanfilićem pomoći će vam posle napornog dana da smirite živce i dovedete u red u svoje misli. Majčina dušicaOna će pomoći nakon velike gozbe da poboljša varenje i ukloni neprijatne osećaje u…
Zanimljiva kombinacija (sir, orasi i povrće)

Predlažem da razmislite o zanimljivoj kombinaciji jutarnje, popodnevne ili večernje užine. Magična kombinacija je : sir + orasi + povrće / voće. Možete odabrati bilo koji sir: parmezan, krem sir, mocarela i druge vrste koje volite. Što se tiče orašastih plodova, oni ne treba da budu pečeni. Predlažem vam pinjole,…
Salata sa svinjetinom

Ova SALATA se uvek nalazi na našoj trpezi za sve praznike! Recept je testiran godinama i sadrži sve ono što imate već u vašoj kuhinji. Sastojci:svinjetina 400 gjaja 2 kom.paradajzdimljena paprikakrekerisuvi mak 1-2 tbsp.beli luk 2 zubamajonezso Način pripreme: Svinjetinu skuvajte dok ne omekša i isecite na trake. Paradajz isecite…
Vežbajte za zdravlje

Da bi bili zdravi i pokretniji, potrebno je odvojiti barem 10 do 15 minuta vremena za vežbanje.
Zašto je dobro jesti pistaće pre spavanja?

Ako jedete pistaće pre spavanja, to je veoma korisno. Poznati su kao zeleni bademi i praistoriska grickalica. Pistaći sadrže puno magnezijuma, vitamina B6 i proteina. Ovi elementi u tragovima su odgovorni za brzo uspavljivanje i savršeno zamenjuju tablete za spavanje. Ako ih redovno upotrebljavate, pomažu u normalizaciji psihoemocionalnog stanja organizma,…
Živi srećno

Ako želite da živite srećno i sa što manje stresa, odlučite se da živite sada i ovde zbog vas. Prošlost ostavite iza sebe, neka vaše misli preplavljuju samo lepe i pozitivne misli. Znam da to možete, jer život je samo jedan.
Kako boja hrane utiče na naše telo?

Kako boje mogu da utiču na naš organizam? Saznajte i koristite raznovrsnu ishranu u svom životu.