Pravi gubitak težine može nastati jedino pomoću pristupa čiji je cilj da isceli čitavo telo. Telo skladišti masti kada ima manjak hranljivih sastojaka, ili kada je pod stresom. Od suštinske je važnosti da obratite pažnju na dva razloga ako želiite da trajno smršate.
Zašto se brz gubitak težine javlja samo na početku u prva 2-3 pokušaja?
Ovde se mogu istaći najmanje dva razloga.
✅ Starost. Svake godine se vaš metabolizam usporava, što prirodno utiče na proces mršavljenja.
✅Prilagođavanje promenama težine. Telo se prilagođava različitim strategijama mršavljenja u nastojanju da preživi. Prvi pokušaji mogu izazvati reakciju u vidu mršavljenja. Sa kasnijim pokušajima telo postaje otpornije na takav stres, bilo da se radi o postu, niskokaloričnoj dijeti ili intenzivnom treningu.
Bitno je da budete strpljivi i dopustite svom telu da se isceli. To je pravi put ka trajnom gubitku suvišnih kilograma.
🔥—Ako je post zanimljiv like
Autor: Ema Vitković
Izvor: https://www.zdravahrana.com/o-ishrani-i-zdravlju/enzimi-za-liniju-i-zdravlje.html
Posetite moj You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema
Pogledajte jedan od mojih videa na You Tubu.
Zdravlje i lepota-Ema 
Постави коментар