KAKO MOŽETE DA POBILJŠATE SVOJE ZDRAVLJE?

SMANJITE RIZIK OD INSULINSKE REZISTENCIJE? Kombinujte hranu koja sadrži šećer sa posnim proteinima i zdravim mastima. Npr. štanglu crne čokolade kombinujte sa orasima ili drugim orašastim plodovima. Možete kombinovati omiljeni keks sa grčkim jogurtom, ili suve kajsije sa sirom. To usporava apsorpciju glukoze.PREVARITE KOMARCE? Promenite sapun! Novo istraživanje analiziralo je vezu izmedu mirisa…