Ознака: Zdravlje

KOJE OSOBE NE BI TREBALE DA PIJU PIVO

аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Zdravlje, Zeleni put

Pivo predstavlja jedno od najzdravijih napitaka na svetu. Ono je zdravo  je ako se popije čaša poneka čaša, ali ne treba da se preteruje sa njim. Postavlja se pitanje: Ko ne bi trebalo da pije pivo? Postoje osobe koje nikako ne bi trebalo da piju pivo, ako žele da izbegnu zdravstvene probleme i tegobe!

Ko ne bi trebalo da pije pivo?

1. Ljudi sa dijabetesom ili predijabetesom nikako ne bi smeli da piju pivo.
Pivo može brzo da izazove porast nivoa šećera u krvi pacijenta, na prazan želudac, jer može čak i da poveća nivo insulina, što je veoma opasno.

2. Ljudi koji žele da izgube na težini i imaju višak kilograma ne bi trebalo da preteruju sa pivom. Prema jednoj studiji, dnevna konzumacija piva u količini od 500 ml povećava šansu da muškarac neće moći da smrša.

3. Ljudi sa hroničnim oboljenjem jetre ili cirozom.
Pivo je alkohol koji, kada se metaboliše, može dodatno ubrzati oštećenje jetre.

Moj savet je da budete umereni u konzumaciji piva. Koliko može da bude korisn za vaš organizam, može da bude i štetan ako niste umereni u njegovom korišćenju.

Moj You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema

Izvor: https://mondo.rs/Magazin/Zdravlje/a1649498/Ko-ne-treba-da-pije-pivo.html

Autor: Ema Vitković

Prijatelji sajta Zdravlje i lepota-Ema: Zeleni put prirodna kolekcija :

Šampon protiv peruti sa zelenom glinom

🌿Šampon sadrži ekstrakt kantariona, koprive, zelene gline i mente.

▪ Najbolje rezultate postižemo ako ga ostavimo 5-10 minuta na kosi da bi aktivne supstance delovale na rožnate ćelije.

▪ Najčešće već na pola potrošenog šampona perut nestaje, ali ga treba potrošiti do kraja i nastaviti pranje njime.

▪ Pošto je on nešto jači od ostalih šampona iz kolekcije, kad perut nestane, preporučljivo je preći na neki drugi isključivo biljni šampon koji ne sadrži soli i perut se više neće pojavljivati.

Menta kao sastojak šampona može da se izazove peckanje ako dospe u oči.

Možete poručiti preko broja telefona: 064 1291334 ili preko facebook-a na link ovde.

Miris i ulje narandže protiv stresa

Издвојено аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Mislite pozitivno, Zdravlje

Miris i ulje narandže mogu vas učiniti pravim guruom, kada je reč o otpornosti na stres. Koristeći ulje i miris narandže možete da popravite vaše raspoloženje.

Dosta koristi za masaže. Razlog zašto se često koristi jer sadrži poseban sastojak linalol. On smanjuje napetost i smiruje nervni i kardiovaskularni sistem. Zahvaljujući njemu, citrusni mirisi se koriste kao lek za glavobolju.

Narandža,  stimuliše digestivni trakt, pogotovu kod onih osoba koje imaju bolove u želucu zbog stresa.

Esencija narandže pomaže čak i kod akutne crevne bolesti – salmoneloze. Ulje pomorandže sprečava rast bakterija salmonele i odličan je antiseptik. Postoji samo jedan nedostatak da je ona jak alergen. Mnogi stručnjaci savetuju, da pre nago što koristite ulje pomarandže, razblažite ulje sa drugom esencijom.

Moj savet je da eterična ulja možete da koristite svakodnevno. Ako dođe do naglog stresa ili emotivnog šoka, eterično ulje ili miris narandže nek vam uvek bude pri ruci.

Izvor: https://antistresvodic.rs/etericna-ulja-mirisi-koji-mogu-da-vam-poprave-raspolozenje/

Autor: Ema Vitković

Možete da posetite moj You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema i saznate interesantne ztvari o zdravlju i lepoti.

Prijatelji sajta-prirodna kolekcija Zeleni put:

Predstavljam vam Kremu za predeo oko očiju – Antirid krema

Sa ekstraktima borovnice i limuna🌿

– Za predeo oko očiju,vrat i dekolte🌿

– Smanjuje bore i tamne kesice ispod očiju🌿

– Sa prirodnom termalnom vodom🌿

🌿Ekstrakt borovnice je veoma bogat prirodnim antioksidansima koji potpomažu obnovljanju tkiva kože i održavaju kožu vlažnom – hidriraju je, a to doprinosi da delovi oko očiju budu manje naduti,a bore manje vidljive.

🌿Ekstrakt limuna sadrži puno prirodnih antioksidansa koji pojačavaju prirodnu obnovu površinskih sloveja kože, a ujedno blago izbeljuje tamnu kožu oko očiju.

🍀Aktivni sastojci(Jojoba ulje, Shea Butter) umiruju i neguju kožu osetljivi predla koji su podložni stvaranju bora.

🍀Prirodni polimer iz pšeničnog skroba blago zateže kožu i popunjava bore, pa je njihova vidljivost manja.

🌿Ovako kombinovani sastojci su obogaćeni vitaminom E, koji takođe ima jaka antioksidativna svojstva, pa štiti ćelije kože od negativnih spoljnih uticaja (UV-zračenje,zagađenje i dr.)

Možete poručiti proizvode na broj telefona: 0641291334 Ema

Gledanje televizora u mraku

аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Zdravlje

Ako mislite da je u redu gledati ekrane u mraku. Znajte da niste u pravu!
Gledanje televizije u mraku može dovesti do oštećenja vida i atrofije optičkog nerva.

Ekran i oči

Predstavljam vam 4 praktična saveta za zaštitu vaših očiju

1. Nikada ne koristite ekrane u mraku. Uključite svetla da biste smanjili naprezanje očiju.

2. Povremeno pravite pauze od ekrana. Ako radite na računaru, pravite pauze svakih 30-40 minuta. Tako će te odmoriti oči i izbeći zamor očiju.

3. Koristite posebne zaštitne naočare. One mogu pomoći da vam se smanji naprezanje očiju i sprečiće probleme sa vidom kada radite na računaru ili pametnom telefonu.

4.Koristite pravilno osvetljenje. Nepravilno osvetljenje može dovesti do naprezanja očiju. Zato uverite se da u prostoriji ima dovoljno svetla i da izvor svetlosti nije preblizu ekrana.

Moj savet je da ne rizikujete svoj vid. Nego sledite ove savete i ostanite mi zdravi i lepi.

Ne zaboravite da pratite moj You Tube kanal!

Zdravlje i lepota-Ema

Predstavljam vam jedan od mojih videa sa You Tube kanala:

5 pravila za jačanje imuniteta

Autor: Ema Vitković

Izvor: https://www.optikprofesional.rs/post/uticaj-plave-svetlosti-ra%C4%8Dunara-i-ekrana-na-zdravlje-o%C4%8Diju

Koje biljke će vam smanjiti kesice ispod očiju?

аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Lepota, Svaštarica

Kada se pogledamo u ogledalo, zbog kesica ispod očiju sebi izgledamo umorno i staro. Ali postoji mnogo načina da se ih rešite. Sa lekovitim biljem, možemo mnogo toga da učinimo.

Kesice ispod očiju

Koje biljke vam mogu pomoći da se oslobdite kesica ispod očiju?

Lipa i kamilica
Prvo napravite mešavinu cvetova lipe i cvetova kamilice. Uzimajte po 1 kašiku svake biljke. Sipajte 2 šolje ključale vode. Ostavite da se kuva 20 minuta u vodenom kupatilu. Nakon filtriranja, nanesite rastvor na gazu. Stavite navlaženu gazu na oči 15 minuta. Ova kompresija ublažava razne upale očiju i pomaže pri rešavanju kesica ispod očiju.

Breza
Kompres za oči napravljen od listova breze je efikasan u borbi protiv otoka očnih kapaka. Prvo treba da prelijte šaku svežih listova breze sa 2 šolje ključale vode. Sve to ostavite 20 minuta u vodenom kupatilu. Ovaj hladni losioni će ublažiti otok za 15 minuta.

Pravilna nega je neophodna kako bi se rešili tamnih kesica ispod očiju. Potrebgno je da se naoružate strpljenjem i da krenete u akciju da pomognete sebi. Verujte mi da kesice ispod očiju nisu toliko veliki problem. Postoje ljudi koji se svakodnevno bore sa različitim infekcijama lica, bubuljicama i uprkos tome oni ne skidaju osmeh sa usana.

Prtite moj sajt i You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema

Pogledajte jedan od mojih videa:

5 PRAVILA ZA JAČANJE IMUNITETA

Издвојено аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Svaštarica, Zdravlje

Pravilnom ishranom možemo da dovedemo svoj organizam u harmoniju. Ako preteramo sa suvom i nepravilnom ishranom, to može narušiti naš imunitet i zdravlje.

Vitamini

Predstavljam vam 5 pravila za jačanje imuniteta.


Protein predstavlja glavni građevinski materijal ćelija imunog sistema. Kako izreka kaže: „Ako nema cigle – nema ni kuće!“

Cink i selen ne samo da se dopunjuju, već i značajno povećavaju imunitet!

Vitamin D. Ako ste nedavno bili na moru, ili ako živite na sunčanom području, tada je vredno podržati telo. Ako vam nedostaje ovaj vitamin, češće će vam se javljati alergije, hipertenzije, onkološke bolesti, osteoporoza i autoimune bolesti.

Svi znaju, ali često zaboravljaju da vitamin C, se ne akumulira u telu. Njega je potrebno svakodnevno dopunjavati.

Beta-karoten je dobar za proizvodnju limfocita. A da bi se očuvao i poboljšao, potrebna je mast. Zbog toga, nemojte zaboraviti da sipate u salatu ulje.

Potrebno je da ova 5 pravila poštujete, da ne koristite preterano suplemente i da imate u vašoj kuhinji zdrave i raznovrsne namernice.

Ovim videom sam želela da vam pokažem koje su to bitne namernice.

Pratite moj sajt i You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema

Nešto o meni

Liker za mnoge bolesti

Издвојено аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Svaštarica, Zdravlje

Kada nam priroda da mogućnost, trebamo je iskoristiti do kraja. Tako i mi trebamo čuvati svoje zdravlje, koristeći razne prirodne recepte. U ovom tekstu ću vam predstaviti recept, ili liker za mnoge bolesti?

Beli luk

Recept:

U providnu flašu potrebno je da stavite stavite 12 čena belog luka. Potrebno je da svaki svaki bude podeljen na 4 dela. Sipajte tri čaše crnog vina. Zatvorite i stavite na prozor, na sunce dve nedelje. Protresite svaki dan 2-3 puta. Posle dve nedelje procedite i sipajte u tamnu flašu.
Ovo piće je potrebno da uzimate po kašičicu tri puta dnevno mesec dana.

📔 Ovaj čudotvorni lek pomaže:

1.Tako što uklanja so iz organizma, povećava efikasnosti u prečišćavanju krvi, poboljšava imunitet i jača krvne sudove.

2.U većoj meri jača srce, čisti krv i tonizira telo.

3.Uklanja višak masti i poboljšava metabolizam.

4. Neophodan za ženske bolesti i upale.

5.Nežno čisti celo telo od štetnih naslaga.

Mnogi ljudi izbegavaju beli luk zbog njegovog mirisa. Ali upravo ovaj ‘mirisni’ sastojak daje belom luku njegova lekovita svojstva, onda je potrebno da ga uvrstite u svoju redovnu ishranu. Ako ste zabrinuti zbog lošeg zadaha, možete ga ukloniti žvakanjem peršunovog lišća ili zrna kafe.

Pogledajte jedan od recepta za vaše zdravlje:

Pratite moj sajt i You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema

Pogledajte jedan od mojih videa.

Koje su prednosti kefira?

Autor: Ema Vitković

Izvor: https://invite.viber.com/?g2=AQAlbGLC4q%2BDG00eU7znoEpFyXUC4yUYxv3pc6LbFpEluAy2QYh82Cdza0Z3nAQp&lang=sr&mi=1758

Otrovno posuđe

аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Svaštarica, Zdravlje

Koristimo razno posudje za spremanje hrane. Ali koje je to posuđe koje može da šteti našem zdravlju? Da li je to otrovno posuđe, teflonski lonci i tiganji?
⠀

Zdravo posuđe


Mnogi ljudi biraju ovo posuđe sa nelepljivim premazom. Smatraju da je jednostavno za upotrebu i pristupačno.⠀

Međutim, svojstva neprijanjanja teflonskog posuđa potiču od toga što su obloženi PTFE (politetrafluoroetilenom), plastičnim polimerom koji oslobađa toksine kada se zagreje na visokoj temperaturi. To može da dovede do polimerne groznice, poznate i kao teflonski grip.

Takođe sadrži PFOA (perfluorooktansku kiselinu), koja može da doprinose razvoju nekoliko vrsta raka. U to se uključuju rak dojke, prostate i jajnika.

Ako želite da dugo ostanete zdravi, tu je i dobro staro keramičko posuđe, tiganji sa bakarnim i keramičkim premazom, zemljanje posude u kojima možete da napravite izvaredna jela. Zato moj je savet za dug život da koristite posuđe koje je zdravo i da spremate u njima zdravu hranu.

U ovom videu su vam takođe detaljno opisano posuđe koje je zdravo za korišćenje.

Pratite moj sajt i You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema

Pogledajte jedan od mojih videa

Zdrav obrok u zdravom posuđu

Recept za visok krvni pritisak

аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Svaštarica, Zdravlje

Ovaj recept se godinama koristi, proveren je i testiran. On je odličan za visok krvni pritisak. Preporučujem ga da probaju svi koji pate od hipertenzije. Naravno nemojte zaboraviti na lečenje koje je prepisao lekar.

Semenke suncokreta



Seme suncokreta je bogato nikotinskom kiselinom. Ona širi krvne sudove i poboljšava mikrocirkulaciju u krvi. Ali za stabilan terapeutski efekat neophodan je redovan unos decokcije.


Recept:
✅ U šerpu sipajte teglu od 500 ml opranih, neoljuštenih semenki suncokreta.

✅Preliti sa 2 litra hladne vode i kuvati 2 sata.

✅ Nakon hlađenja, procediti.

✅ Uzmite odvar tokom dana.

Napitak deluje veoma brzo i daje trajni efekat. Za one koji ne mogu da piju 2 litra dnevno, bolje je da uzmu manje količine: 1 čašu semena sipajte u 1 litar vode, kuvajte 2 sata.

Brojne su prednosti, koje možemo da iskoristimo koristeći seme suncokreta. Moj je savet da uvrstite seme suncokreta u vašu redovnu ishranu. Tako će te poboljšati svoje zdravlje i stanje organizma sa ovim semenom ili pripremom zdravog napitka od njega.

Pogledajte jedan od mojih videa na You Tube kanalu: Zdravlje i lepota-Ema

Izvor večnog života – čili paprika

аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Moj You Tube kanal, Svaštarica, Zdravlje

Šta je izvor večnog života? Mnoge namernice koje postoje u našoj okolini, nam mogu produžiti život. Jedna od tih namernica je i čili paprika. Ona predstavlja jedan od izvora večnog života.

Naučnici su zaključili da ako konzumirate čili papričice, smanjuje rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti, raka i bilo kojih drugih uzroka.

Ako svaki dan jedete ovaj začin, smanjiće rizik od smrti od bilo kog uzroka za 14%. Takođe, ako konzumirate čili papričice više od četiri puta nedeljno imate oko trećinu manje šanse da umrete od srčanih bolesti.

Moj savet je da biste imali zdravstvene koristi, a da ne oštetite stomak, ne trebalo da jedete više od 2 grama začina dnevno. Zbog toga je potrebno da ubacite čili papričice u vašu svakodnevnu ishranu.

Ovim videom vam želim predstaviti koliko su čili papričice lekovite:

Pratite moj You tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema

Predstavljam vam jedan od mojih videa sa You Tube kanala

Domaća aleva paprika

Vitaminski napici

аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Zdravlje
Vitaminski napici

Ubrzani tempo života i promena navika odgovorni su za nedovoljan unos vitamina. Zato vitaminski napici treba da zauzmu vrlo važnu ulogu u vašem životu.

Za podizanje imuniteta i poboljšanje zdravlja u jesensko-zimskom periodu, ova zdrava pića vam preporučujem da koristite. Ovo je izbor vitaminskih napitaka koji vam mogu pomoći u vašem zdravlju.

Vitaminski čaj #1
Uzmite 3 des. kašike listova šumske jagode, prelijite sa 2 šolje ključale vode. Kuvajte 10 minuta i zatim procedite. Uzmajte po 1 čašu 1 puta dnevno.

Vitaminski čaj br.2
Uzmite 3 des. kašike listova šumske jagode, sipajte 2 šolje vrele vode. Procedite posle 1/4 sata. Dobijeni proizvod uzimajte po 1 supenu kašiku 4 puta dnevno.

Vitaminski čaj br.3
Uzmite 3 tbsp. kašike bobica rovan i 2 tbsp. kašike šipka sa cimetom. 1 st. Kašiku mešavine prelite sa 2 šolje ključale vode i ostavite 25 minuta. Posle tog vremena procedite. Uzmite 1 čašu 1 puta dnevno.

Vitaminski čaj br.4
Uzmite 2 tbsp. kašike šipka i cimeta. Nakon toga stavite i 3 dess. kašike šumskih jagoda. 2 tbsp. kašika mešavine sipate 1 šolju ključale vode i ostavite 30 minuta. Uzmite nakon naprezanja po 1/2 šolje 2 puta dnevno

Potrebno je da stalno brinete o očuvanju vašeg zdravlja. Veoma je važno i da brinete o svom izgledu. Danas veliki broj ljudi konzumira niskokaloričnu hranu u želji da očuva dobar izgled. Zato je potrebno da vodite računa koju hranu unosite i nemojte se izgladnjivati. Moj savet je da se obratite stručnjaku (nutricionisti), da bi izbegli neželjene posledice.

Pratite moj You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema

Recept sa avokadom