Stres – Zdravlje i lepota-Ema

Miris i ulje narandže mogu vas učiniti pravim guruom, kada je reč o otpornosti na stres. Koristeći ulje i miris narandže možete da popravite vaše raspoloženje.

Dosta koristi za masaže. Razlog zašto se često koristi jer sadrži poseban sastojak linalol. On smanjuje napetost i smiruje nervni i kardiovaskularni sistem. Zahvaljujući njemu, citrusni mirisi se koriste kao lek za glavobolju.

Narandža, stimuliše digestivni trakt, pogotovu kod onih osoba koje imaju bolove u želucu zbog stresa.

Esencija narandže pomaže čak i kod akutne crevne bolesti – salmoneloze. Ulje pomorandže sprečava rast bakterija salmonele i odličan je antiseptik. Postoji samo jedan nedostatak da je ona jak alergen. Mnogi stručnjaci savetuju, da pre nago što koristite ulje pomarandže, razblažite ulje sa drugom esencijom.

Moj savet je da eterična ulja možete da koristite svakodnevno. Ako dođe do naglog stresa ili emotivnog šoka, eterično ulje ili miris narandže nek vam uvek bude pri ruci.

Izvor: https://antistresvodic.rs/etericna-ulja-mirisi-koji-mogu-da-vam-poprave-raspolozenje/

Autor: Ema Vitković

Možete da posetite moj You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema i saznate interesantne ztvari o zdravlju i lepoti.

Prijatelji sajta-prirodna kolekcija Zeleni put:

Predstavljam vam Kremu za predeo oko očiju – Antirid krema

Sa ekstraktima borovnice i limuna

– Za predeo oko očiju,vrat i dekolte

– Smanjuje bore i tamne kesice ispod očiju

– Sa prirodnom termalnom vodom

Ekstrakt borovnice je veoma bogat prirodnim antioksidansima koji potpomažu obnovljanju tkiva kože i održavaju kožu vlažnom – hidriraju je, a to doprinosi da delovi oko očiju budu manje naduti,a bore manje vidljive.

Ekstrakt limuna sadrži puno prirodnih antioksidansa koji pojačavaju prirodnu obnovu površinskih sloveja kože, a ujedno blago izbeljuje tamnu kožu oko očiju.

Aktivni sastojci(Jojoba ulje, Shea Butter) umiruju i neguju kožu osetljivi predla koji su podložni stvaranju bora.

Prirodni polimer iz pšeničnog skroba blago zateže kožu i popunjava bore, pa je njihova vidljivost manja.

Ovako kombinovani sastojci su obogaćeni vitaminom E, koji takođe ima jaka antioksidativna svojstva, pa štiti ćelije kože od negativnih spoljnih uticaja (UV-zračenje,zagađenje i dr.)

Možete poručiti proizvode na broj telefona: 0641291334 Ema

Okidač mnogih bolesti je stres. Nije lako izboriti se sa stresom. Uz to možemo da dodamo životne probleme koji nas prate. Ponekad je ljudima teško da razlikuju bitne od nebitnih stvari. Tako da se nerviraju za neku sitnicu, kao da je to nešto veliko.

Teško je ostati smiren u Srbiji, jer se svakodnevno susrećemo sa finansiskim problemima, nepravdom i već više od godinu dana koronom.

Korona virus je donela, da svakom trećem zaposlenom bude ugroženo mentalno zdravlje. Istraživanje koje je obavio Savez samostalnih sindikata Srbije, utvrdio je da je korona virus najviše uticao na psihu žena između 35 i 50 godina.

Mentalno zdravlje je bilo ugroženo kod onih ljudi koji su slušali vesti o korona virusu. Zbog toga mnogi osećaju uznemirenost, bespomoćnost i strah od zaraze. Zato ugasite televizor i okrenite se stvarima koje volite.

Iako je leto već pri kraju, pokušajte da uz sunce i lepo vreme pobedite anksioznost i strahove. Provodite više vremena u prirodi, na vazduhu, družite se više sa porodicom i prijateljima. Pobedite stres sa pozitivnim mislima.

Ako ste zdravi, nema razloga da zbog bilo čega se nervirate i stresirate. Trenirajte smirenost i vremenom će se polako sve srediti. Ako osećate potrebu da sa nekim razgovarate, možete sa psihologom.

Možete da počnete da pijete čaj od valerijane.

Čaj od valerijane

Priprema se tako što 2,5 grama prelijemo sa 250 ml vode. Ostaviti 15 minuta da odstoji. Valerijana koja se koristi u obliku tinkture koristi se maksimalno do 10 grama.