Zašto deca prestaju da jedu kada su sita i gde im ta sposobnost odlazi? To je pitanje koje postavljaju mnogi roditelji. Ovim tekstom će mo rešiti ovu dugogodišnju dilemu roditelja.
Jedini ljudi koji su imuni na velike porcije su vrlo mala deca. Do treće ili četvrte godine, sva deca imaju zavidnu sposobnost da prestanu da jedu kada su sita.
Kasnije kod njih nestaje samoregulacija gladi. Ali nažalost neki ljudi to ne uspijevaju sami da nauče. Ovo je međukulturalni fenomen koji se uočava u celom svetu.
Deo našeg problema sa porcijama je sledeći:
- Nikome se ne sviđa koncept „manje“.
- Od djetinjstva se navikavamo na čaše pune do vrha i na sto pun hrane.
Predlažem vam jedno rešenja prilikom serviranja obroka.
Najbolje rešenje za ovaj problem kod kuće, je da koristite manje posude za serviranje obroka.
Autor: Ema Vitković
Izvor: https://t.me/+gPxPr7y-eYs5ZWFi
Takođe možete da posetite moj You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema
Zdravlje i lepota-Ema 