Ako mislite da je u redu gledati ekrane u mraku. Znajte da niste u pravu! Gledanje televizije u mraku može dovesti do oštećenja vida i atrofije optičkog nerva.
Predstavljam vam 4 praktična saveta za zaštitu vaših očiju
1. Nikada ne koristite ekrane u mraku. Uključite svetla da biste smanjili naprezanje očiju.
2. Povremeno pravite pauze od ekrana. Ako radite na računaru, pravite pauze svakih 30-40 minuta. Tako će te odmoriti oči i izbeći zamor očiju.
3. Koristite posebne zaštitne naočare. One mogu pomoći da vam se smanji naprezanje očiju i sprečiće probleme sa vidom kada radite na računaru ili pametnom telefonu.
4.Koristite pravilno osvetljenje. Nepravilno osvetljenje može dovesti do naprezanja očiju. Zato uverite se da u prostoriji ima dovoljno svetla i da izvor svetlosti nije preblizu ekrana.
Moj savet je da ne rizikujete svoj vid. Nego sledite ove savete i ostanite mi zdravi i lepi.
Kada se pogledamo u ogledalo, zbogkesica ispod očiju sebi izgledamo umorno i staro. Ali postoji mnogo načina da se ih rešite. Sa lekovitim biljem, možemo mnogo toga da učinimo.
Koje biljke vam mogu pomoći da se oslobdite kesica ispod očiju?
Lipa i kamilica Prvo napravite mešavinu cvetova lipe i cvetova kamilice. Uzimajte po 1 kašiku svake biljke. Sipajte 2 šolje ključale vode. Ostavite da se kuva 20 minuta u vodenom kupatilu. Nakon filtriranja, nanesite rastvor na gazu. Stavite navlaženu gazu na oči 15 minuta. Ova kompresija ublažava razne upale očiju i pomaže pri rešavanju kesica ispod očiju.
Breza Kompres za oči napravljen od listova breze je efikasan u borbi protiv otoka očnih kapaka. Prvo treba da prelijte šaku svežih listova breze sa 2 šolje ključale vode. Sve to ostavite 20 minuta u vodenom kupatilu. Ovaj hladni losioni će ublažiti otok za 15 minuta.
Pravilna nega je neophodna kako bi se rešili tamnih kesica ispod očiju. Potrebgno je da se naoružate strpljenjem i da krenete u akciju da pomognete sebi. Verujte mi da kesice ispod očiju nisu toliko veliki problem. Postoje ljudi koji se svakodnevno bore sa različitim infekcijama lica, bubuljicama i uprkos tome oni ne skidaju osmeh sa usana.
Kada se približe praznici, stanemo ispred ogledala pitajući se: „Kako da se našminkam za proslavu?“ Želite da se našminkate malo drugačije, od uobičajenog korišćenja crvenog ruža i ajlajnera. Šta da uradite da bi ste to promenili?
Preporučujem vam da isprobate šminku u nude nijansama. Da istaknete oči na malo drugačiji način.
Za ovaj način šminkanja će vam biti potrebno oko 10-ak minuta. Iako niste profesionalac, opustite se i isprobajte sve varijante.
Prvi korak – lice
Prvo treba da nanesete puder, koji obično koristite. Uzmite četkicu za puder i njom razmažite puder. Tako sprečavate stvaranje viška masnoće. Ukoliko imate tamne krugove ispod očiju, stavite korektor u predelu očiju. Korektor stavljate u obliku obrnute piramide. Preporučujem da stavljate korektor u stiku, jer je on najednostavniji za stavljanje.
Posle korektora uradite konturisanje lica i stavite rumenilo. Konturišite sa stikom, tako što koristite tamniju nijansu stavite ispod jagodica, strane čela, nos i bradu. Hajlajtujte sredinu nosa, i deo između usana, nosa i obrva. Sve to izblendujte četkicom ili prstima. Stavite na kraju rumenilo na vrh jagodica.
Drugi korak – oči
Definišite oko tako što će te izvući blagi spoljni ugao (kao za smokey eyes). Prva senka koju koristite treba da bude u nijansi čokolade ili slične braon nijanse. Stavite senku preko kapka i izvucite malo izvijeni ugao.
Šminkanje očiju
Na sredini kapka stavite senku boju karamele, za dramatičan efekat.
Na unutrašnje uglove oka stavite bronzanu nijansu. Tako će te vizuelno povećati oči.
Uzmite ajlajner ili kreon u braon nijansi i izvucite ravnu liniju, od unutrašnjeg ugla oka do spoljašnjeg. Produžite liniju i napravite kukicu, Kao što ste predhodno uradili sa senkom.
Istaknite obrve olovkom.
Sa uvijačem za trepavice uvite trepavice i namažite vašu omiljenu maskaru.
Treći korak – usne
Usne uokvirite sa olovkom, koja je slične boje kao vaš ton kože. Preko usana nanesite tečni ruž u blagoj nijansi roze-nude. Time će te usnama dodati boju. Ako želite dodatni sjaj, nanesite sjaj za usne u roze boji.
Ako želite u prvi plan da stavite oči, ovaj način šminkanja je idealan. Zbog toga se usne šminkaju u neutralnoj nijansi, da bi se stvorio idealan balans.
Sigurna sam da vam je savet, za ovaj način šminkanja pomogao i da vam se sviđa.
Prijatelj sajta Zdravlje i lepota:
Dešava se da ste veoma umorni, ali ipak nikako da potonite u san?
Stres dovodi do hiperaktivnosti mozga, uzavrele misli nije tako lako ohladiti Tada jutro nije baš dobro, a dan koji dolazi doneće novi stres.
Stalni nedostatak sna, umor i velika količina napornog rada (a podočnjaci su se već pojavili), govore o nepravilnom radu krvnih sudova.
Obavezno stabilizujte režim, a podočnjake trajno uklonite uz pomoć suplementacije, naše kozmetike i eko šminke (pružiće negu koži i oslobodiće vas od novog stresa sa kojim ćete se sigurno suočiti ako neko primeti umoran pogled).
Zdravlje i lepota-Ema 