Ознака: imunitet

Kukuruzna kaša za dobro zdravlje

Истакнуто аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Lepota, Zdravlje

Kukuruzna kaša je najbolji pomoćnik za dobro zdravlje! Proteini i vlakna koja se nalaze u kukuruzu, može da vam pomogne da se osećate siti duže vreme. Vlakna se takođe preporučuju za pravilno funkcionisanje digestivnog sistema i ishranu zdravih crevnih bakterija.

Kukuruzna kaša

Zbog visokog sadržaja vlakana, kukuruzna kaša pomaže u normalizaciji varenja. Takođe poboljšava apsorpciju esencijalnih hranljivih materija u crevima.

Važna stvar je da u sastavu kukuruznog griza nema glutena, zbog čega se može uvesti u ishranu pacijenata sa celijakijom.

Ako redovno upotrebljavate ovaj obrok, možete poboljšati stanje kože, kose i noktiju.

Dokazano je da uvođenje kukuruzne kaše u ishranu blagotvorno deluje na imuni sistem.

Čuvajući svoj organizam pravilnom ishranom, sačuvaćete i svoje zdravlje. Moj savet je da kukuruznu kašu uvedete u redovnu ishranu, jer će te biti lepši i zdraviji.

Ne zaboravite da se pretplatite na kanal! Zdravlje i lepota-Ema

Jedan od mojih videa na You tube kanalu

Liker za mnoge bolesti

Autor: Ema Vitković

Izvor: https://bonapeti.rs/n-118741-Kukuruzna_ka%C5%A1a_-_niskokalori%C4%8Dni_doru%C4%8Dak_bez_glutena

5 PRAVILA ZA JAČANJE IMUNITETA

Истакнуто аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Svaštarica, Zdravlje

Pravilnom ishranom možemo da dovedemo svoj organizam u harmoniju. Ako preteramo sa suvom i nepravilnom ishranom, to može narušiti naš imunitet i zdravlje.

Vitamini

Predstavljam vam 5 pravila za jačanje imuniteta.


Protein predstavlja glavni građevinski materijal ćelija imunog sistema. Kako izreka kaže: „Ako nema cigle – nema ni kuće!“

Cink i selen ne samo da se dopunjuju, već i značajno povećavaju imunitet!

Vitamin D. Ako ste nedavno bili na moru, ili ako živite na sunčanom području, tada je vredno podržati telo. Ako vam nedostaje ovaj vitamin, češće će vam se javljati alergije, hipertenzije, onkološke bolesti, osteoporoza i autoimune bolesti.

Svi znaju, ali često zaboravljaju da vitamin C, se ne akumulira u telu. Njega je potrebno svakodnevno dopunjavati.

Beta-karoten je dobar za proizvodnju limfocita. A da bi se očuvao i poboljšao, potrebna je mast. Zbog toga, nemojte zaboraviti da sipate u salatu ulje.

Potrebno je da ova 5 pravila poštujete, da ne koristite preterano suplemente i da imate u vašoj kuhinji zdrave i raznovrsne namernice.

Ovim videom sam želela da vam pokažem koje su to bitne namernice.

Pratite moj sajt i You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema

Nešto o meni

Liker za mnoge bolesti

Истакнуто аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Svaštarica, Zdravlje

Kada nam priroda da mogućnost, trebamo je iskoristiti do kraja. Tako i mi trebamo čuvati svoje zdravlje, koristeći razne prirodne recepte. U ovom tekstu ću vam predstaviti recept, ili liker za mnoge bolesti?

Beli luk

Recept:

U providnu flašu potrebno je da stavite stavite 12 čena belog luka. Potrebno je da svaki svaki bude podeljen na 4 dela. Sipajte tri čaše crnog vina. Zatvorite i stavite na prozor, na sunce dve nedelje. Protresite svaki dan 2-3 puta. Posle dve nedelje procedite i sipajte u tamnu flašu.
Ovo piće je potrebno da uzimate po kašičicu tri puta dnevno mesec dana.

📔 Ovaj čudotvorni lek pomaže:

1.Tako što uklanja so iz organizma, povećava efikasnosti u prečišćavanju krvi, poboljšava imunitet i jača krvne sudove.

2.U većoj meri jača srce, čisti krv i tonizira telo.

3.Uklanja višak masti i poboljšava metabolizam.

4. Neophodan za ženske bolesti i upale.

5.Nežno čisti celo telo od štetnih naslaga.

Mnogi ljudi izbegavaju beli luk zbog njegovog mirisa. Ali upravo ovaj ‘mirisni’ sastojak daje belom luku njegova lekovita svojstva, onda je potrebno da ga uvrstite u svoju redovnu ishranu. Ako ste zabrinuti zbog lošeg zadaha, možete ga ukloniti žvakanjem peršunovog lišća ili zrna kafe.

Pogledajte jedan od recepta za vaše zdravlje:

Pratite moj sajt i You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema

Pogledajte jedan od mojih videa.

Koje su prednosti kefira?

Autor: Ema Vitković

Izvor: https://invite.viber.com/?g2=AQAlbGLC4q%2BDG00eU7znoEpFyXUC4yUYxv3pc6LbFpEluAy2QYh82Cdza0Z3nAQp&lang=sr&mi=1758

Prepeličija jaja povoljan i jeftin afrodizijak

аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Svaštarica, Zdravlje

Lečenje jajima prepelice je jednostavno i potrebno je jesti sirova jaja. Sve što je potrebno, jeste da popijete sadržaj jajeta. Da li su prepeličija jaja povoljan i jeftin afrodizijak?

Jaja prepelice sadrže mnogo joda i lecitina. Takođe sadrže i mnoge vitamine i minerale, a među njima mogu da izdvojim 0,5 mg kalcijuma, 2,2 mg fosfora, 3,8 mg gvožđa, 3 mg vitamina A, 0,1 mg vitamina B1 i 0,8 mg vitamina B2.

Lecitin pomaže u održavanju kognitivne funkcije, tj. utiče na brzinu naših reakcija, mentalnu aktivnosti. Jaje prepelice obično je teško 12-16 grama i ima karakterističnu pegavu boju.

Beličasta prevlaka samo znači da u jajetu ima puno kalcijuma, ne treba se plašiti takvog premaza.

Tokom prvih pet dana, jaje je zaista zasićeno korisnim materijama, a nakon što se ovaj period prekorači, je pogodno je za ishranu, ali nema očekivan blagotvorni efekat.

Takođe, se prepelica jaja popularno još nazivaju i „ampule zdravlja“. Veruje da takođe mogu da zamene vitamine i dijetetske suplemente. Zato je potrebno da u svoju ishranu uvrstimo i prepeličija jaja.

Lekovita prepeličija jaja

Pratite moj sajt i You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema

Jesdan od videa sa mog You Tube kanala:

Osvežavajući smuti za vaše zdravlje

Šta sve možete dodati u čaj?

аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Zeleni put

Šta se može dodati u čaj da biste imali više koristi?

Šta sve možete dodati u čaj?
  1. Karanfil
    Ublažava glavobolje i osvežava dah. Čaj sa karanfilićem pomoći će vam posle napornog dana da smirite živce i dovedete u red u svoje misli.
  2. Majčina dušica
    Ona će pomoći nakon velike gozbe da poboljša varenje i ukloni neprijatne osećaje u stomaku.
  3. Đumbir
    Povećava zaštitnu funkciju imunog sistema i zagreva nakon duge šetnje po hladnoći. Ako ste naglo pokvasili stopala, prehladili se ili ste preležali prehladu, ARVI, grip pijite čaj od đumbira.
  4. Cimet
    Normalizuje sadržaj šećera u krvi. Pa je čaj sa cimetom dobro piti uz slatkiše i hleb sa sirom.
  5. Čaj sa nanom
    Uz pomoć ovog čaja možete zaspati i probuditi se sa obnovljenom snagom. On ima sposobnost da smiruje nerve i ublažava stres.
  6. Ako koristite ove začine: vanilija, cimet, majčina dušica, đumbir, karanfilić. Nivo antioksidanata u ovim začinima je veći nego u pečurkama, povrću, pa čak i svežem bobičastom voću.

Vaše zdravlje je bitno. Zato čuvajte vaše zdravlje uz sajt Zdravlje i lepota.

Prijatelji sajta Zdravlje i lepota:

Čaj iz Zelenog puta

Možete me naći na ovim društvenim mrežama:

Crna malina

аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Zdravlje, Zeleni put

Crne maline su efikasnije u smanjenju težine.

Nešto su slađe od crvenih malina, a još više od kiselih kupina. Zbog toga su te iste „slatkice“, zanimljivije u ulozi deserta. Od njihovog nedostatka često pate osobe koje su na dijeti.

Ko voli maline znaće koliko su dobre i ukusne. Moj savet, da uživate u njima kad god su u vašoj blizini.

BUDITE MI LEPI I ZDRAVI.

Prijatelji sajta Zdravlje i lepota:

Serum sa vitaminom C

Zašto je dobro piti kefir?

аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Svaštarica, Zdravlje, Zeleni put

Prednosti konzumiranja kefira

Kefir je koristan zbog svog višestrukog sastava. Sadrži dosta vitamina C, A, PP, D i B vitamina (B1, B2, B5, B6, B9, B12), holina i beta-karotena. Takođe sadrži skup minerala – fosfor, kalijum, bakar, hrom, kalcijum, sumpor, natrijum i tako dalje.

Lekoviti kefir

Nekoliko razloga zašto treba konzumrati kefir

Kao prvo, kefir „podmlađuje“ telo: čisti krv, normalizuje kiselinsku ravnotežu i mikrofloru gastrointestinalnog trakta. Takođe jača imuni sistem.

Kao drugo, kefir pretvara protein laktozu u mlečnu kiselinu, koju telo lako apsorbuje. Zbog toga ljudi sa netolerancijom na mleko mogu bezbedno piti kefir. Neće biti štete u vidu bočnih alergija.

Autor: Ema Vitković

Ne zaboravite da se prijavite na kanal Zdravlje i lepota!

Prijatelj sajta Zdravlje i lepota:

Narodni lekoviti recepti na bazi pšenice

аутор: Harmonija zdravlja i lepote., posted in Svaštarica, Zdravlje

Oduvek se znalo, da ono što nam pruža priroda može biti od velike pomoći. Zdravlje možemo imati, ako cenimo i volimo prirodu. Zauzvrat ona će nam dati svoje dragocene darove.

  1. Mlevene žitarice za osobe sa smanjenim imunitetom: Isperite 100 g zrna i potopite u mlaku vodu 2-3 sata. Osušite pšenicu ubrusom i sameljite u mašini za mlevenje mesa. Dodajte 1 kašiku meda i pavlake ili mleka. Koristite ovu mešavinu ujutru na prazan stomak. Tretman traje 1 mesec. Prednost mlevenih zrna pšenice je da normalizuju rad creva.

2. Kupka za rešavanje problema kod psorijaze, osipa na koži, ekcema: Preliti vrelom vodom 1,5 kilograma mekinja. Potrebno je ostaviti 4 sata, da odstoji i procediti. Kupajte se, ali ne više od 15 minuta. Ne sušite se i nosite meku kućnu odeću. Tok tretmana je svakodnevno 10 dana. Za kupanje stopala koristite 250 g mekinja.

Ne zaboravite da se pretplatite na sajt!

Prijatelj sajta Zdravlje i lepota:

Pogledajte video sa proizvodima za ličnu higijenu.Postanite naš kupac ili saradnik besplatno . Za sve što vas interesuje u vezi proizvoda Zelenog puta i proizvoda kontaktirate me preko vibera na broj:0641291334

Ema Zeleni Put – prirodni put

https://fb.watch/czs5Qq8t9u/